【朝一番の目覚めに】お茶の健康効果を活かす飲み方は?

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朝一番の目覚めに飲むと良いお茶で、眠気を覚まして頭をスッキリさせましょう。

このページでは、朝一番の目覚めにおすすめのお茶について説明しています。

美味しいお茶の飲み方をして、素敵な1日をスタートさせてください。

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朝一番に飲むオススメのお茶は?

時間のない朝は、手間がかからず、さっと入れられるお茶を飲みましょう。

ほうじ茶や番茶なら、簡単に入れられるのでおすすめ。

眠気を吹き飛ばしたいなら、カフェインが多く含まれている上級煎茶や玉露・芽茶を熱湯で濃い目に入れましょう。

カフェインが浸出しやすい高温で入れるのがコツです。

前の日に食べ過ぎ・飲み過ぎて胃がもたれているなら、ほうじ茶や番茶をあっさりと薄めに入れます。





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